Vocês sabem o que é o sistema linfático?
O sistema linfático é composto por linfonodos, vasos e capilares linfáticos que produzem e transportam a linfa (fluido linfático) para o sistema circulatório. A circulação Linfática é responsável pela absorção de detritos que as células produzem durante seu metabolismo e que não são captadas pelo sistema sanguíneo. Esse excesso de líquidos é drenado pelos vasos linfáticos, que entra no sistema linfático com o nome de Linfa, é filtrado pelos linfonodos e volta para o sistema sanguíneo.
A linfa move-se lentamente, sob baixa pressão e depende de agentes externos para poder circular (como a contração muscular, por exemplo).
Bibliografia: www.auladeanatomia.com/linfa
Www.Brasil escola.com/biologia/sistemalinfatico
sexta-feira, 27 de novembro de 2015
quinta-feira, 26 de novembro de 2015
Gestação e atividade fisica
Na época das nossas avós a Gestante era tratada com muita cautela, como se estivesse doente. Acreditava-se que qualquer atividade física fosse prejudicial à sua saúde.
Hoje todos nós sabemos que saúde e atividade física são duas coisas interligadas até mesmo na gestação. Todos os profissionais da saúde recomendam a atividade física para se ter gravidez saudável e tranqüila ( claro que existem contra indicações e exceções).
Diversos artigos científicos já comprovaram benefícios do exercício no período gestacional, como prevenção da Diabetes Gestacional, prevenção da Hipertensão Arterial, da Obesidade Gestacional, evita e previne dores lombares, reduz estresse e ansiedade.
Cada tipo de exercício traz consigo algumas particularidades, por isso o importante ew você encontrar algo que goste de fazer e conversar com seu médico obstetra..
As contra indicações são em casos específicos, como gravidez de risco, risco de parto prematuro, e mesmo assim são contra indicações relativas. O seu médico vai determinar se voce está liberada para a atividade que escolher. E o profissional responsável por está atividade vai te avaliar para saber se vc está apta para aquela atividade.
Então, nada de sedentarismo e divirta-se na sua gravidez.
Bjs
Hoje todos nós sabemos que saúde e atividade física são duas coisas interligadas até mesmo na gestação. Todos os profissionais da saúde recomendam a atividade física para se ter gravidez saudável e tranqüila ( claro que existem contra indicações e exceções).
Diversos artigos científicos já comprovaram benefícios do exercício no período gestacional, como prevenção da Diabetes Gestacional, prevenção da Hipertensão Arterial, da Obesidade Gestacional, evita e previne dores lombares, reduz estresse e ansiedade.
Cada tipo de exercício traz consigo algumas particularidades, por isso o importante ew você encontrar algo que goste de fazer e conversar com seu médico obstetra..
As contra indicações são em casos específicos, como gravidez de risco, risco de parto prematuro, e mesmo assim são contra indicações relativas. O seu médico vai determinar se voce está liberada para a atividade que escolher. E o profissional responsável por está atividade vai te avaliar para saber se vc está apta para aquela atividade.
Então, nada de sedentarismo e divirta-se na sua gravidez.
Bjs
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